안녕하세요. 김해365치과, 365엠아이치과입니다.
첫인상을 좌우하는 치아!
처음 만나는 자리라면, 특히 더 신경 쓰일 텐데요.
깨끗하고 하얀 치아는 건강, 청결, 자신감과 같은 긍정적인
이미지를 연상시키곤 하죠.
한 해 한 해 나이가 들수록 치아 색이 누렇게 변하는 것은
자연스러운 현상이지만, 젊은 나이에 치아가 변색됐다면
관리 방법에 대해 알아보는 것 또한 나쁘지 않아요.
한 번 변색된 치아는 쉽게 돌릴 수 없으며,
오늘 김해365치과, 365엠아이치과에서 치아 변색 이유와
관리 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.
생활습관으로 인한 누런 치아
먼저 치아는 '법랑질'과 '상아질' 두 개의 층으로 구성되어 있어요!
표면은 투명하고 단단한 법랑질이며, 안쪽은 연노랑 빛의 상아질이 있죠.
선천적인 치아 색은 법랑질과 상아질에 의해 결정되어요. 상아질이 두껍고 진한 노란색일수록
노랗고, 하얗고 투명한 법랑질이 두꺼울수록 하얀색을 비춰요.
치아는 시간이 지날수록 법랑질이 닳으면서, 안쪽 상아질이 상대적으로
두꺼워지고 자연스럽게 누렇게 변하게 되어요.
하지만 이른 나이에 치아 색이 변하기 시작했다면 식습관과 생활습관을
돌아봐야 해요. 커피, 카레, 와인, 초콜릿, 콜라와 같은 음식을 즐겨 먹을수록
치아가 변색될 가능성이 크며, 담배도 치아 색을 누렇게 만드는 원인 중
하나예요. 담배의 니코틴 성분이 치아에 달라붙어 착색을 일으키곤 해요.
되돌리기 어려운 변색된 치아, 어떻게 예방하나요?
치아의 색이 변하기 시작하면 양치질이나
스케일링으로는 원래 색으로 되돌리기 어려워요.
치아의 변색을 막기 위해서는 예방이 중요하죠.
김해365치과, 365엠아이치과에서 보다 더 자세히 알려드리겠습니다!
01. 양치는 최대한 빠르게!
커피나 초콜릿, 카레와 같이 치아 변색을 유발하는 음식을 먹었다면
최대한 빠르게 양치를 하는 것이 좋아요. 치아 표면에는 미세한 구멍이 많은데,
이 구멍으로 식품의 색소가 들어가면 치아 안쪽 층부터 변색이 발생하게 되고,
이로 인해 치아에 닿은 색소가 내부에 더 깊이 침투하기 전 양치를 통해
색소를 제거하는 게 좋아요. 음식을 먹으면 색소와 당분, 단백질 등이
결합돼 끈끈하고 투명한 막 형태로 치아 표면에 붙는데, 칫솔질로 이 막을
닦아내는 것이 좋아요. 식사 후 양치가 어렵다면 물로 입을 헹구는 것도
방법이 될 수 있어요. 물로 입을 헹구면 치아에 붙은 색소가 조금이라도 더 제거될 수 있어요.
02. 아메리카노 대신 라떼로!
누런 치아를 갖고 있다면 되도록 커피를 마시지 않는 것이 좋아요.
커피의 검정색소인 '탄닌'이 치아를 누렇게 만들기 때문이에요. 커피를 꼭 마셔야 한다면
착색을 막기 위해 아메리카노 대신 라떼를 마시도록 해요. 우유에 함유된 단백질인
'카제인' 성분은 치아 변색을 예방하거나 변색 정도를 줄여줘요.
이외에 빨대를 사용해 치아에 닿는 색소 양을 줄이는 것도 도움이 되어요.
커피는 되도록 30분 내에 마시고 마신 후에는 곧바로 물로 입을 헹구도록 해요!
03. 식후 디저트는 과일과 채소로!
식후 디저트로는 커피, 초콜릿 대신 사과, 당근, 샐러리와 같은 단단한 과일 채소를 추천해요.
이 같은 과일과 채소에는 섬유질이 많이 들어 있어, 치아 표면에 들러붙은 음식물 찌꺼기를
제거하는 데 도움을 줘요. 또 단단한 식품을 먹을 경우, 여러 번 씹는 과정에서
많은 양의 침이 분비돼 치아 표면을 헹구는 효과가 있어요.
김해365치과, 365엠아이치과
김해365치과, 365엠아이치과는 안심하고 편하게 치료받으실 수 있도록
섬세함을 갖추고 있으며, 실력과 경험이 풍부하신 권이윤 대표원장님의 필두로 7인과
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오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.:)
